Известные фобии

Самые известные фобии у человека, как их распознать у вашего близкого или знакомого? 

Какими бывают известные фобии человека? Обзор основных типов

Вы когда-нибудь задавались вопросом, что вызывает фобии?


До сих пор медицина не уверена точно, что вызывает известные фобии. Тем не менее, принято считать, что некоторые факторы могут увеличить вероятность того, что может развиться фобия - величайший страх, паника.

Что из себя представляют известные фобии? Общее представление

Фобия в подавляющих случаях необоснованный страх различных ситуаций или предметов, на самом деле, создающий мало реальной опасности, но провоцирующий тревогу, избегание этих ситуаций и предметов. В отличие от короткого беспокойства, которое чувствуют большинство людей, фобия является длительным по времени страхом, вызывает интенсивные физические и психологические реакции, и может повлиять на вашу способность нормально функционировать на работе или в социальных условиях.

Разделяют несколько типов известных фобий

У людей существует величайшее множество конкретных фобий от пауков и собак, до воды и высоты.

Не все фобии нуждаются в лечении. Но если фобия влияет на вашу повседневную жизнь, есть несколько методов лечения, которые доступны и могут помочь вам преодолеть свою фобию (страхи) - часто навсегда.

Три основные категории

Многие люди испытывающие страх не знают, как называется фобия и как с ней справиться.

Существует три основных типа фобий, так сказать глобальных три категории:

• Специфические фобии. Характер страхов может быть различным. Страхи иррационального типа, которые провоцируют  постоянный страх перед определенной ситуацией или объектом. Такой сильный страх находится вне пропорциональной зависимости от фактического риска. 
• Такой страх может выражаться в боязни ситуаций (например, самолетов или закрытых помещений); определенный условий (например, гроз или высоты); насекомых  и животных ( собаки, пауки и т. д.); крови, инъекций и травм (например, ножей и процедур медицинского характера, как прием у зубного врача); Существуют еще более специфические фобии, как, например, громкие звуки или боязнь клоунов). Есть большое количество других специфических страхов. Не редко, страх не приходит один, и некоторые люди испытывают несколько фобий одновременно.
• Боязнь общества. Застенчивость - это не фобия. Фобия социального характера сочетает в себе страх чрезмерного самосознания и общественного контроля. Многие боятся унизительных для себя ситуаций в общественных местах, в общих социальных ситуациях. В социальных фобиях, человек боится быть отвергнутым, боится ситуаций, оскорбляющих других людей.
• Страх открытых пространств (агорафобия). Страх реальной или, даже, предполагаемой ситуации на открытом пространстве, например, использование общественного транспорта, будучи в открытых или закрытых помещениях, стоя в очереди или находясь в толпе, или находясь вне дома в одиночку. Беспокойство вызвано не доступностью скорой помощи в ситуациях на открытом пространстве, что не будет никакого легкого средства спасения или помощи, в этом случае развивается интенсивная тревога.

У большинства людей боязнь открытого пространства (агорафобия) развилось не сразу, а только после нескольких приступов паники, заставляя их бояться, например, еще одного нападение в подворотне и избегать того места, где оно произошло.

У некоторых людей, агорафобии могут быть настолько серьезными, что они не в состоянии выйти из дома.

Основные причины развития фобии у человека

Факторы, которые могут увеличить вероятность того, что фобия будет развиваться включают в себя:

• Генетика: Исследования показали, что некоторые фобии могут появляются по наследственной линии в семьях, где уже случались фобии. Например, близнецы, которые выращиваются по отдельности, в разных местах, могут развить одинаковые фобии. Тем не менее, многие люди с фобиями не имеют родственников по наследственной линии.
• Культурные факторы: Некоторые фобии встречаются только у определенных культурных групп. Примером может служить Taijin kyofusho, социальная фобия, которая появляется почти исключительно в Японии. Это страх оскорбить или навредить другим в социальных ситуациях. Это заметно отличается от традиционной социальной фобии, в которой страдалец боится быть лично смущен или унижен. Поэтому, возможно, что культура играет определенную роль в развитии фобии.
• Жизнь - Опыт: Многие фобии основаны на реальных событиях, которые могут сознательно или бессознательно запомнится. Фобия собак, например, может произойти от нападения, когда человек, будучи маленьким ребенком был укушен, теперь он всю жизнь боится собак. Социальная фобия может развиваться от подростковой неловкости или издевательства в детстве.

Вполне вероятно, что сочетание этих факторов дает толчок к развитии фобии. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования необходимые для того, чтобы сделать окончательный вывод.

Диагностирование фобии, учитывая симптомы

При диагностике фобии, психиатры должны использовать клинические навыки и суждения наряду с письменным перечнем диагностических критериев, найденных в диагностическом и статистическом руководстве.


Фобия может быть определена, как интенсивный и иррациональный страх.

Повторюсь, есть три типа фобий, как это определено в всемирном руководстве:

• специфическая фобия; 
• социальная фобия; 
• агорафобия; 

Каждый тип фобии имеет свои уникальные диагностические критерии.

Что значит дифференциальная диагностика фобии?

Одним из наиболее важных шагов в диагностике фобии является подход к тому, являются ли симптомы человека навязчивым с страхом или их лучше объяснить другим расстройством. Фобии можно определить, как опасения, которые взрослые больные признают в качестве иррационального.


Будучи в состоянии признать страх, как иррациональный, тревожные расстройства фобия страдальцев отделяют их недуг от психических расстройств, таких как шизофрения. Люди, которые страдают от психических расстройств, искренне верят, что страх основан на реальной опасности, хотя характер опасности представляется другим нелогичным.

Каковы общие критерии диагностики фобий?

Каждый тип фобии имеет свой собственный уникальный набор диагностических критериев. Тем не менее, есть некоторые совпадения между всеми типами фобий.

Диагностические критерии, которые подходят для всех фобий включают в себя:

• Неизлечимость: Фобия не диагностируется, если она в значительной степени, в некотором роде, влияет на жизнь страдальца.
• Избежание: Некоторые люди с клинически диагностируемой фобией способны выдержать пугающей ситуации. Тем не менее, попытки избежать пугающей ситуации являются важным критерием для диагностики фобии.
• Досрочное Беспокойство: Люди с фобий склонны останавливаться еще до предстоящих событий, в которых может фигурировать объект или ситуация фобии, которую они опасаются.

Диагностирование специфических фобий

Для того, чтобы конкретная фобия быть диагностирована, один или несколько объектов или ситуаций, должны быть идентифицированы, как причина страха. Люди с определенными фобиями часто имеют другие тревожные расстройства, что делает трудным определение точного диагноза.

Какова она, жизнь с фобиями?

Жизнь с фобиями может быть затруднена. Даже если объекты или ситуации, которых вы боитесь не регулярно появляются в вашей повседневной жизни, вы можете обнаружить, что много вашего времени уходит беспокоясь, что они могут появиться или на выяснение, как этого избежать. 

Хотя конкретные проблемы для каждого типа фобии могут различаться, их, как правило, можно разделить на три основные категории.

Расскажите друзьям и семье о своих фобиях!

Рассказ друзьям и семье о вашей фобии может быть очень эмоциональным для вас. Вы можете опасаться, что они станут осуждать вас и будут иметь от этого удовольствие.


Хотя раскрытие вашей фобии может быть трудным , это является необходимым шагом в процессе избавления от недуга. Руководство поможет вам понять, когда и как раскрыть надлежащим образом свою фобию окружающим вас людям, семье или друзьям.

Психологические и эмоциональные эффекты фобии у человека

Фобии часто имеют далеко идущие последствия, вызывают трудности во многих областях жизни. Вы можете задаться вопросом, как сделать так, чтобы чувствовать себя нормально. Вот руководство для некоторых распространенных эффектов фобий и советы о том, как научиться успешно управлять ими.

Ресурсы поддержки для людей с фобиями

Хотя, вы найдете основную поддержку со стороны вашего терапевта, близких друзей или родственников, вы можете обнаружить, что дополнительная поддержка делает вас еще сильнее и помогает справиться еще легче. Многие люди считают полезным прочитать от первого лица истории личной борьбы людей с фобиями. Другие ищут новейшую информацию для прочтения, возможные исследования в этой области. Многие считают, что просто говоря с кем-то о своих страхах, делает предметы страха менее значимыми.

Следует знать, что каждый тип фобии также приносит с собой конкретные проблемы.

Разновидности фобий, какие они?

Некоторые специфические фобии довольно легко избежать, если они не регулярно появляются в вашей повседневной жизни. Тем не менее, если у вас есть конкретные фобии, вы можете испытывать страх новых ситуаций.

Список фобий человека

Вы можете беспокоиться о том, что объект вашего страха будет присутствовать в новой для вас ситуации, как поездка в неизвестную местность. Вы также можете испытывать смущение, когда отказываетесь погладить собаку нового друга или отклоняете поход куда-либо, опасаясь, что в катание на лодках могут быть вовлечены предметы страха.

№1. Социофобия

Социальная фобия фобия взаимодействия с незнакомыми людьми в социальных ситуациях. Социальная фобия может относиться только к одному типу ситуации, или он может быть обобщен, чтобы включить все или большинство социальных установок. Симптомы тяжелой социальной фобии зачастую весьма схожи с агорафобией. Разница заключается в точной причины страха.

Социальная фобия может чрезвычайно ограничить вашу жизнь. Вы можете, даже, найти себе основания для прерывания образования и карьеры из-за вероятности подвергнуться вашей пугающей ситуации. Вы можете повернуть пропустить значимую дату или остаться дома из-за страха. Социальная фобия может также привести к самовоспроизводящимся циклам, в которых ваша фобия заставляет вас действовать странно, укрепляя страх действовать странно в общественных местах.

№2. Агорафобия

Агорафобия - страх оказаться в ловушке перед ситуацией, когда помощь или побег не легко доступны в случае паники нападения. Условие может быть сложно диагностируемым, особенно у людей, которые не отвечают диагностическим критериям панического расстройства.

Агорафобия является, пожалуй, самой распространенной и трудно управляемой всеми фобий. Агорафобия является по существу страхом приступа паники. Такой, вот, каламбур. При попытке противостоять агорафобии, вы можете иметь приступ паники вызванный агорафобией.

Это, в свою очередь, может укрепить вашу веру в вашей неспособности контролировать приступы паники, делая агорафобию еще хуже. Замкнутый круг.

№3. Специфические фобии

Топ 10 самых распространенных, специфических человеческих страхов и фобий

Страхи и фобии являются одной из наиболее распространенных форм психических расстройств, которые затрагивают людей всех возрастов и мешают повседневной жизни.

10 самых распространенных страхов и фобий

10. Страх стареть

Этот страх довольно редко встречается у молодых людей, но довольно часто встречается у женщин среднего возраста и мужчин старше 50 лет. Этот страх понятен, потому что на биологическом уровне миссия женщины - рождение и воспитание детей, а миссия мужчины - размножение и обеспечение его семьи пищей и безопасностью.

9. Страх быть отравленным

Этот страх независим и обычно не коррелирует с другими фобиями. Это потому, что, как правило, этот страх влияет на людей с интуитивным мышлением. И по разным оценкам, это не более 5% от общей численности населения мира.

8. Страх быть трусом

Это чисто мужской страх, который иногда испытывают молодые люди, которые испытывают некое врожденное чувство ответственности за других. У этих людей очень развитые управленческие навыки и врожденная харизма. Некоторые женщины тоже испытывают это.

7. Гермофобия (боязнь бактерий и микроорганизмов)

Конечно, хотя бы раз в жизни вы видели или слышали о людях, которые моют руки десятки раз в день, занимаются уборкой дома несколько раз в день и не могут дотронуться до многих безобидных предметов только потому, что боятся подхватить какой-нибудь опасный вирус или бактерии.

6. Страх сойти с ума

Это довольно необычный и устойчивый страх, который испытывают только те, кто мыслит абстрактно. Часто это люди, которые стремятся исследовать духовный мир и познавать вселенную; они часто интересуются религией, философией и физикой. Это люди, которые могут породить блестящую идею, даже если изначально она может показаться немного сумасшедшей.

5. Страх близости

Этот страх возникает не только у 16-летних, но и у 40-летних мужчин, а иногда и женщин. Удивительно, но этот страх влияет на людей, у которых повышенное либидо по сравнению с другими. Однако эти люди имеют сложную сексуальность из-за плохого первого опыта или глубоко укоренившихся обид и подавленных эмоций.

4. Боязнь пауков, крыс, тараканов, змей, самолетов, монстров, демонов, зеркал, высоких каблуков…

Общей чертой всех этих фобий является то, что их корень лежит в неразвитом образном типе мышления тех людей, которые имеют врожденный образный интеллект. Такие страхи и фобии затрагивают людей с врожденным образным мышлением и так называемой чувствительной природой, таких как актеры, художники, модели и т. Д. Это люди, которые думают в образах и эмоциях, а не в логических терминах.

3. Социальная фобия (боязнь публичных выступлений) и агорафобия (боязнь открытых пространств)

Конечно, в какой-то степени мы все боимся показывать свои чувства и эмоции перед другими. Однако для некоторых людей такой страх становится навязчивым и превращается в фобию. Большинство из тех, кто страдает от этих страхов, - люди с творческим или системным мышлением. Люди первой категории имеют врожденную творческую сторону, и быть для них естественным - быть в центре внимания, поэтому боязнь публичных выступлений или открытых пространств возникает только вследствие определенных особенностей восприятия. В то же время для людей из второй категории это скорее боязнь показаться некомпетентным, смешным или глупым для других.

2. Страх смерти

Этот страх распространен у ипохондриков и взволнованных людей, обладающих богатым воображением. Такие люди являются основными субъектами страха смерти и других подобных фобий: боязнь замкнутых пространств, боязнь крови, боязнь высоты, боязнь трупов, боязнь боли, боязнь изнасилования и другие.

1. Страх одиночества

Даже люди с аутизмом, для которых характерна полная изоляция и антиобщественное поведение, боятся полного одиночества. Основа этого страха связана с тем, что каждый стремится быть счастливым. Но поскольку изначально люди являются «социальными животными», это означает, что мы можем чувствовать себя счастливыми, только будучи частью общества.

Это лишь некоторые из самых распространенных страхов и фобий. Какие еще фобии вы знаете?

Методы лечения фобий у человека

Все чаще, психиатры и пациенты обращаются к альтернативным методом лечения фобий для расширения традиционных средств. Фобии исторически лечились с помощью комбинации терапии и лекарств, которые поддерживаются корпусом тщательного Рецензирования медицинских исследований.

Альтернативное лечение человеческих фобий

Хотя альтернативные методы лечения не прошли строгих, контролируемых испытаний, необходимых для одобрения основного медицинского сообщества, многие люди находят облегчение симптомов через альтернативные каналы.

Конечно, любой альтернативный метод лечения следует проводить только под руководством профессионала в области психического здоровья.

Лечение фобий альтернативной медициной

Комплементарная и альтернативная медицина (CAM)представляет собой обобщающий термин, используемый для описания широкого спектра нетрадиционных продуктов и практик.

Эти методы выросли в последние годы, и в настоящее время используются для лечения различных медицинских и психических заболеваний. Методы CAM считаются "дополняют друг друга," и хорошо сочетаются, а так же усиливают методы традиционной медицины.

Вот некоторые из наиболее популярных методов альтернативного лечения фобий и других тревожных расстройств.

Лечение фобии человека гипнозом

Гипноз: считается спорным в медицинском сообществе, многие терапевты используют законные гипнотерапии в рамках более широкой программы терапии фобий.


Клиенты более открыты для «предложения», сделанного терапевтом.

Лечение гипнотерапией варьируются от управляемых методов релаксации к регрессу (в котором терапевт направляет клиента на то, чтобы противостоять памяти, которая изначально спровоцировала фобии).

Гомеопатия: Система холистической медицины, которая получила широкое распространение в 18-м и 19-м веках, и которая до сих пор имеет последователей. Сегодня, гомеопатия использует незначительное количество токсических веществ для лечения заболеваний связанных с фобиями.

Если вы рассматриваете гомеопатические средства для вашей фобии, пожалуйста, обратитесь к гомеопатическим экспертам, а также врачам. Вещества, используемые в гомеопатии бывают чрезвычайно токсичны и могут вызвать болезнь или смерть. Гомеопатия не является широко принятой сегодня в медицинском сообществе.

Лечение фобий природными средствами

Растительные лекарственные средства: эти средства, приготовленные из природных трав, становятся все более популярными, и некоторые психиатры начинают признавать их полезность. Тем не менее, крупномасштабные контролируемые исследования еще не были выполнены, так что долгосрочная безопасность и эффективность не может быть гарантирована.

Популярные травяные средства для фобий и других тревожных расстройств включают: котовник кошачий; женьшень; ромашка; корень валерианы;

Дозы могут варьироваться в широких пределах между отдельными растениями. В руководстве для врача и травника настоятельно рекомендуется быть осторожными в применении, так как некоторые природные средства могут иметь нежелательные побочные эффекты, если, например, применяются в сочетании с лекарством по рецепту врача от тревоги. Кроме того, природные средства продаются без мер предосторожности и строгие гарантии качества для них не существуют, которые требуются для обычных лекарств.

Лечение фобии является индивидуализированным процессом, и то, что работает для одного человека не может работать так же хорошо для другого или наоборот. Только вы и ваш врач можете решить, будет ли альтернативное лечение являться правильным для Вас.